▪ O αγώνας διεξάγεται σε ανηφοροκατηφορική διαδρομή απόστασης 18χλμ (2Γύρους των 9χλμ) για το ποδήλατο και 9.5 χιλιομέτρων (7.5χλμ Μονοπάτι και 2χλμ Δασικός δρόμος) για το ορεινό τρέξιμο. Είναι αγώνας σκυταλοδρομίας, κάθε αθλητής της ομάδας(ομαδικό) κάνει από ένα σκέλος του διάθλου και στο ατομικό ο αθλητής ολοκληρώνει τον αγώνα συμμετέχοντας ο ίδιος και στα δύο αγωνίσματα. Στο σκέλος της ποδηλασίας θα επιτραπεί κάθε είδος ποδηλάτου ΜΤΒ ή TRECKING ή GRAVEL, αρκεί φυσικά να πληροί τις προδιαγραφές ασφαλείας.

• Στο ποδηλατικό μέρος ο αγώνας διεξάγεται σύμφωνα με τους κανονισμούς της Ελληνικής Ομοσπονδίας Ποδηλασίας και σύμφωνα με τους κανονισμούς εξοπλισμού των συμμετεχόντων.
• Στον αγώνα  ισχύσουν οι κανονισμοί διεξαγωγής αγώνων της Ε.Ο.Π      και της Ε.Ο.ΜΟ.Π.
• Θα τηρηθεί αυστηρά το υγειονομικό πρωτόκολλο διεξαγωγής αγώνων δρόμων εκτός σταδίου.
• Το σύνολο του προσωπικού / εθελοντών / κριτών / συνεργατών θα φορά προστατευτική μάσκα και γάντια.
• Υποχρεωτική μάσκα των αθλητών, μέχρι τη στιγμή της τοποθέτησής τους στο σημείο εκκίνησης (κατά τη διάρκεια προσέλευσης στο χώρο και της προθέρμανσης).

ΠΟΔΗΛΑΤΙΚΗ ΔΙΑΔΡΟΜΗ: https://www.strava.com/activities/5680863055?utm_source=park.outlook.sig...

ΔΙΑΔΡΟΜΗ ΤΡΕΞΙΜΑΤΟΣ:

https://strava.app.link/sjkU7XFAZib

Πρόγραμμα

Σάββατο  2 Οκτωβρίου

14:30-16:00μμ Εγγραφές στην Γραμματεία

16:00-16:15μμ Τεχνική ενημέρωση

16:30μμ Εκκίνηση του αγώνα

19:30μμ Κλείσιμο του αγώνα

19:45μμ Απονομές νικητών.  

Τεχνικές επισημάνσεις:

• Όλοι οι αθλητές να παρευρίσκονται στην αφετηρία των αγώνων 45΄ λεπτά προ της εκκίνησης.
• Το κράνος στο σκέλος της ποδηλασίας είναι υποχρεωτικό για όλες τις κατηγορίες και για κάθε συμμετέχοντα..
• Μπορεί να υπάρξουν ομάδες 2 ατόμων (δρομέας και ποδηλάτης). Ο αρχηγός της ομάδας παραλαμβάνει από τη Γραμματεία το κοινό αγωνιστικό υλικό και για τους δύο αθλητές της ομάδας του.
• Ο αριθμός του αθλητή πρέπει να φαίνεται πίσω δεξιά κατά τη διάρκεια της ποδηλασίας και σε εμφανές σημείο στο μπροστινό μέρος του σώματος κατά τη διάρκεια του τρεξίματος. Ο αθλητής οφείλει να τερματίσει με τον αριθμό.
• Για το ατομικό: Ο αθλητής φοράει την ζώνη με τον αριθμό και στο ποδήλατο και στο τρέξιμο. Στην περίπτωση  που κινείται χωρίς αριθμούς θα βγαίνει εκτός αγώνα.
• Κρατάτε την περιοχή αλλαγών καθαρή με όλα τα αντικείμενα σας μέσα στο καλάθι! Έχετε δικαίωμα να έχετε μόνο ένα ζευγάρι παπούτσια εκτός καλαθιού, όλος ο υπόλοιπος εξοπλισμός πρέπει να βρίσκεται εντός του ατομικού σας καλαθιού.
• Η αλλαγή από ποδηλασία στο τρέξιμο γίνεται εντός περιοχής αλλαγών ( στον προαύλιο χώρο του Δασικού χωριού) δίπλα στο ποδήλατο του ποδηλάτη της ομάδας.
• O ποδηλάτης σε κάθε περίπτωση ΔΕΝ καβαλάει ποδήλατο εντός περιοχής αλλαγών, όπως προβλέπεται και από τους κανονισμούς του ατομικού. ΔΕΝ ποδηλατούμε εντός περιοχής αλλαγών, για κανένα λόγο ούτε πριν ούτε κατά τη διάρκεια αλλά ούτε και αφού έχουμε ολοκληρώσει τον αγώνα μας.  Ξεκαβαλάμε πριν τη γραμμή «dismount» κατά την αλλαγή από ποδήλατο σε τρέξιμο.
• Το bib (αριθμό) τον φοράνε όλοι οι αθλητές με την ειδική ζώνη (race belt) και τον παραδίδουν ο ένας στον άλλο (ομαδικό) κατά την αλλαγή. Ο αριθμός πρέπει να είναι σε εμφανές σημείο στο μπροστινό μέρος του σώματος του και οφείλει να τερματίσει με αυτόν
• Οι αθλητές περνούν υποχρεωτικά από όλα τα σημεία ελέγχου και καταγράφονται.

ΑΝΕΦΟΔΙΑΣΜΟΣ:

2 σταθμοί υδροδοσίας: Στη ζώνη αλλαγής  και στη μέση της διαδρομής τρεξίματος με κλειστά μπουκαλάκια νερού.

1 σταθμός ανεφοδιασμού: Στη ζώνη αλλαγής με ατομικά σακουλάκια φαγητού.

ΧΡΟΝΟΜΕΤΡΗΣΗ:

Η χρονομέτρηση θα είναι ηλεκτρονική.

ΠΡΩΤΕΣ ΒΟΗΘΕΙΕΣ: Ιατρός, και ομάδα Διάσωσης  θα βρίσκεται στο χώρο του αγώνα.

ΚΑΝΟΝΙΣΜΟΙ-ΟΡΟΙ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ : Δικαίωμα συμμετοχής έχουν όλοι οι αθλητές άνω των 18 ετών που θα συμπληρώσουν τη σχετική φόρμα συμμετοχής.