Την Τετάρτη 6 Νοεμβρίου 2024 και την Παρασκευή 8 Νοεμβρίου 2024, στο Ίδρυμα Θρακικής Τέχνης και Παράδοσης, θα διεξαχθεί ενημερωτική διημερίδα σε ελεύθερα ασκούμενους για ασφαλή και αποτελεσματική σωματική άσκηση από το Εργαστήριο Φυσικής Αγωγής και Άθλησης του Τμήματος Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού (Τ.Ε.Φ.Α.Α.) του Δημοκριτείου Πανεπιστημίου Θράκης (ΔΠΘ).

Σκοπός αυτού του Κύκλου, είναι η ενημέρωση του κοινού για ασφαλή άσκηση, για αποφυγή τραυματισμών και για αποδοτική και αποτελεσματική προπόνηση. Οι πληροφορίες που θα δοθούν απευθύνονται όχι μόνο σε υγιείς ασκουμένους, αλλά και σε ασκουμένους που πάσχουν από χρόνιες παθήσεις.

•  Την Τετάρτη 6 Νοεμβρίου 2024 (17:30-20:30), θα δοθούν πρακτικές συμβουλές για:

α. Πρόληψη και αποκατάσταση μυοσκελετικών προβλημάτων, όπως π.χ. αυχενικό και οσφυαλγία.

β. Καρδιο-μεταβολικούς ασθενείς, όπως π.χ. εμφραγματίες και υπερτασικούς.

γ. Άτομα με νευρολογικές παθήσεις, όπως π.χ. άνοιες και πάρκινσον.

Συντονίζει ο καθηγητής Τ.Ε.Φ.Α.Α-ΔΠΘ, κ. Νικόλαος Αγγελούσης, Διευθυντής Εργαστηρίου Φυσικής Αγωγής και Άθλησης.

             
•  Την Παρασκευή 8 Νοεμβρίου 2024 (17:30-20:30), θα δοθούν πρακτικές συμβουλές για:

α. Ελεύθερα ασκουμένους, όσους τρέχουν 10 χλμ, ημι-μαραθώνιους, μαραθώνιους, αθλούνται στο βουνό.

β. Βελτίωση της φυσικής απόδοσης και με την χρήση συγχρόνων βοηθημάτων, όπως smart watches.

γ. Οργάνωση και Αξιοποίηση των δημοτικών αθλητικών υποδομών και υπηρεσιών.

Συντονίζει η καθηγήτρια Τ.Ε.Φ.Α.Α-ΔΠΘ, κα Ελένη Ζέτου, Κινητική απόδοση και Φυσική Αγωγή: από το Εργαστήριο στην καθημερινή ζωή.
 

Το λεπτομερές πρόγραμμα της διημερίδας υπάρχει στην ιστοσελίδα του Ιδρύματος.
 

Χώρος: Καπναποθήκη «Π», αίθουσα «ΒΙΡΓΙΝΙΑ ΤΣΟΥΔΕΡΟΥ»
 

Είσοδος Ελεύθερη