Ενημερωτική διημερίδα σε ελεύθερα ασκούμενους για ασφαλή και αποτελεσματική σωματική άσκηση από το Εργαστήριο Φυσικής Αγωγής και Άθλησης του Τμήματος Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού (Τ.Ε.Φ.Α.Α.) του Δημοκριτείου Πανεπιστημίου Θράκης, θα διεξαχθεί την Τετάρτη 6 Νοεμβρίου και την Παρασκευή 8 Νοεμβρίου, στην Ξάνθη, στο Ίδρυμα Θρακικής Τέχνης και Παράδοσης.

Η διημερίδα αποτελεί συνδιοργάνωση του Ιδρύματος  Θρακικής Τέχνης και Παράδοσης και του Τμήματος Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού, με στόχο την ενημέρωση του κοινού για ασφαλή άσκηση, για αποφυγή τραυματισμών και για αποδοτική και αποτελεσματική προπόνηση. Οι πληροφορίες που θα δοθούν απευθύνονται όχι μόνο σε υγιείς ασκουμένους, αλλά και σε ασκουμένους που πάσχουν από χρόνιες παθήσεις.

Με αφορμή την ενημερωτική εκδήλωση μίλησαν στην ενημερωτική εκπομπή του Δημοτικού Ραδιοφώνου Ξάνθης, ο Ανδρέας Ματζάκος, Διευθυντής του ΙΘΤΠ και ο Ευάγγελος Αλμπανίδης, καθηγητής ΤΕΦΑΑ ΔΠΘ, Κοσμήτορας Σχολής Επιστήμης Φυσικής Αγωγής, Αθλητισμού και Εργοθεραπείας ΔΠΘ, τονίζοντας τον σημαντικό ρόλο της σωματικής άσκησης, αλλά και της σωστής ενημέρωσης από ειδικούς επιστήμονες.

Ο Ανδρέας Ματζάκος σημείωσε ότι η συγκεκριμένη εκδήλωση, που συνδιοργανώνεται με το ΤΕΦΑΑ και η πραγματοποίησή της σχεδιαζόταν εδώ και δύο χρόνια, αποτελεί μία μοναδική ευκαιρία για όλους να ακούσουν τους ειδικούς από το Τμήμα, για το οποίο ο ίδιος δήλωσε εντυπωσιασμένος τόσο για τους καθηγητές του, όσο και για τις εγκαταστάσεις του στην Κομοτηνή.

Επίσης, ο κύριος Ματζάκος, είχε τη δυνατότητα να ενημερώσει για τις δράσεις του Ιδρύματος, που θα λάβουν χώρα  τον μήνα Νοέμβριο με την κορύφωση τις τριήμερες εκδηλώσεις στις 29, 30 Νοεμβρίου και 1^η Δεκεμβρίου για τα 25 χρόνια του ΙΘΤΠ. 

Από την πλευρά του ο κύριος Αλμπανίδης, τόνισε ότι η διημερίδα εντάσσεται στις επετειακές εκδηλώσεις του ΤΕΦΑΑ για τα 40 χρόνια της λειτουργίας του και ευχαρίστησε το ΙΘΤΠ για την συνδιοργάνωση, προσθέτοντας ότι η σωματική άσκηση βοηθά στη διατήρηση και βελτίωση της υγείας και είναι το «φάρμακο» για το σώμα και την ψυχή μας.

Η διημερίδα, όπως σημείωσε, εντάσσεται στο πλαίσιο της ενίσχυσης του κοινωνικού ρόλου του ΤΕΦΑΑ, ενώ προηγήθηκαν άλλες δύο δράσεις του Τμήματος, που γνώρισαν μεγάλη επιτυχία και συγκεκριμένα η πρώτη με τίτλο «Παιχνίδια με άρωμα γυναίκας», με συμμετοχή 250 γυναικών από σχολεία δεύτερης ευκαιρίας της  Ξάνθης και της  Ροδόπης και η δεύτερη με τίτλο «Έλα να παίξουμε, φιλίες να πλέξουμε»,  για μαθητές της Ξάνθης και της Ροδόπης με τη συμμετοχή να ξεπερνά τους 900 μαθητές.

Κατά τη διάρκεια των δύο ημερών πέρα από την σύντομη παρουσίαση του έργου του Εργαστηρίου Φυσικής Αγωγής και Άθλησης, το οποίο ιδρύθηκε το 1990, οι καθηγητές θα έχουν τη δυνατότητα να δώσουν πρακτικές συμβουλές και συνταγές άσκησης, που αφορούν την πρόληψη και τη διαχείριση, ενώ όπως τόνισε ο κύριος Αλμπανίδης, στόχος είναι να παρακινήσουμε για περισσότερη άσκηση, αλλά με τον σωστό τρόπο.

Ειδικότερα την Τετάρτη 6 Νοεμβρίου 2024 (17:30-20:30), θα δοθούν πρακτικές συμβουλές για:

α. Πρόληψη και αποκατάσταση μυοσκελετικών προβλημάτων, όπως π.χ. αυχενικό και οσφυαλγία.

β. Καρδιο-μεταβολικούς ασθενείς, όπως π.χ. εμφραγματίες και υπερτασικούς.

γ. Άτομα με νευρολογικές παθήσεις, όπως π.χ. άνοιες και πάρκινσον.

Συντονίζει ο καθηγητής Τ.Ε.Φ.Α.Α-ΔΠΘ, κ. Νικόλαος Αγγελούσης, Διευθυντής Εργαστηρίου Φυσικής Αγωγής και Άθλησης.

Την Παρασκευή 8 Νοεμβρίου 2024 (17:30-20:30), θα δοθούν πρακτικές συμβουλές για:

α. Ελεύθερα ασκουμένους, όσους τρέχουν 10 χλμ, ημι-μαραθώνιους, μαραθώνιους, αθλούνται στο βουνό.

β. Βελτίωση της φυσικής απόδοσης και με την χρήση συγχρόνων βοηθημάτων, όπως smart watches.

γ. Οργάνωση και Αξιοποίηση των δημοτικών αθλητικών υποδομών και υπηρεσιών.

Συντονίζει η καθηγήτρια Τ.Ε.Φ.Α.Α-ΔΠΘ, κα Ελένη Ζέτου, Κινητική απόδοση και Φυσική Αγωγή: από το Εργαστήριο στην καθημερινή ζωή.

Ο χώρος διεξαγωγής της διημερίδας είναι η Καπναποθήκη «Π», αίθουσα «ΒΙΡΓΙΝΙΑ ΤΣΟΥΔΕΡΟΥ» και η είσοδος είναι ελεύθερη.