Καλοκαιράκι η καλύτερη εποχή του χρόνου. Τα νοστιμότερα φρούτα του χρόνου. Αναμεσά τους τα σταφύλια, τα οποία οι επιστήμονες μας συστήνουν να τα τρώμε και για την προστασία της όρασης μας!

Οι χυμοί του σταφυλιού λοιπόν μας προστατεύουν από το οξειδωτικό στρες που καταστρέφει τον αμφιβληστροειδή χιτώνα.

Το σταφύλι είναι επίσης ένα φρούτο πλούσιο σε αντιοξειδωτικές ουσίες, οι οποίες προστατεύουν τα υγιή κύτταρα από τη σταδιακή φθορά του DNA. Επιπλέον αποτελεί κατά γενική ομολογία υπερτροφή, καθώς είναι πλούσιο σε βιταμίνη C και βιταμίνη Κ αλλά και βήτα καροτένιο.

Βάλτε το λοιπόν στη διατροφή σας, κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού που είναι η εποχή του και προστατεύστε τα μάτια σας. Παράλληλα μην ξεχνάτε πως και τα καρότα καθώς και τα ψάρια, συμμαχούν μαζί μας για την καλύτερη υγεία των ματιών.